KONDIČNÍ A RELAXAČNÍ CVIČENÍ
Jóga v jizerských horách na čerstvém vzduchu, kondiční cvičení nebo silový trénink. Je na Vás, zda chcete relaxovat, protáhnout se a posílit nebo si dát pořádně do těla, připravíme pro Vás trénink přesně podle Vašich představ.
Máte-li zájem dozvědět se o cvičení více, zúčastněte se půldenního workshopu zaměřeného na to, co vás ve fitness zajímá.
POČET OSOB
Cvičení probíhá v individuálních i skupinových lekcích v maximálním počtu 8 osob.
LEKCE
Relaxace a protažení
jóga, pilates, protahování
Kondiční cvičení
funkční trénink, power jóga
Silový trénink
intervalový a kruhový trénink
LOKALITA
Outdoorové cvičení:
Královka
Bedřichov
Hrabětice
okolí Jablonecké přehrady
Kořenov
všechny lekce probíhají venku
VYBAVENÍ
Na cvičení potřebujete pouze sportovní oblečení, pevnou obuv a podložku.
Nemáte-li vlastní, rádi Vám očištěnou a vydezinfikovanou zapůjčíme v ceně.
STRECH AND TONE S ANČOU
pravidelně v sobotu 7:00 - 8:15
Protáhni se, zacvič si a nastaruj se pohodově na celý den.
Venkovní cvičení zaměřené na protažení a lehké posílení celého těla.
Cena 300 Kč / osoba
Sraz v 7:00 na recepci hotelu Královka
Objednávej se na 722 947 869 do 20:00 přechozího dne
Vybavení: pohodlné sportovní oblečení a pevné boty
Karimatku a cvičební pomůcky ti půjčíme
WORKSHOP
Chcete se dozvědět více o cvičení?
Jak se protahovat, jak provádět kompenzační cvičení anebo jak posílit ty správné svaly.
Vyberte si z jednoho z našich workshopů.
Relaxace a protažení
Kondiční cvičení
Silový trénink
Během půldenního workshopu Vás seznámíme s teorií, naučíme Vás sestavit si vlastní cvičební program a vše si vyzkoušíte v praxi.
CENÍK
1 osoba 2-3 osoby 4-8 osob
1 hodina 800 Kč 600 Kč 300 Kč
2 hodiny 1200 Kč 800 Kč 600 Kč
workshop 1400 Kč 1000 Kč 800 Kč
